Liệu Trình Chăm Mẹ Bầu 90 Phút – Massage Thư Giãn Toàn Diện Tại Ngọc Nhi

Trong thời gian mang thai, cơ thể người mẹ phải thích nghi với rất nhiều thay đổi về cân nặng, nội tiết tố và tư thế sinh hoạt. Chính vì vậy, tình trạng đau lưng, mỏi cổ vai gáy, nặng chân, phù chân, khó ngủ hay thường xuyên mệt mỏi khá phổ biến.

Liệu trình chăm mẹ bầu 90 phút tại Ngọc Nhi Mom & Baby Care được xây dựng nhằm mang đến cho mẹ khoảng thời gian nghỉ ngơi, thư giãn và chăm sóc cơ thể nhẹ nhàng trong thai kỳ.

Với nhiều bước chăm sóc từ chân, cổ vai gáy, mắt, da mặt, tay chân, vùng lưng đến gội đầu thảo dược, liệu trình phù hợp với những mẹ muốn thư giãn toàn diện nhưng không cần dành quá nhiều thời gian cho một buổi chăm sóc.

Chăm sóc mẹ bầu 90 phút gồm những gì?

Liệu trình chăm sóc mẹ bầu 90 phút tại Ngọc Nhi Mom & Baby Care kết hợp nhiều bước massage và chăm sóc cơ thể, được điều chỉnh dựa trên tình trạng thực tế của từng mẹ.

Trước khi thực hiện, kỹ thuật viên sẽ trao đổi với mẹ để nắm tình trạng cơ thể, các vùng đang đau mỏi cũng như nhu cầu chăm sóc.

1. Kiểm tra và trao đổi tình trạng của mẹ bầu

Trước khi bắt đầu liệu trình, kỹ thuật viên trao đổi với mẹ về một số vấn đề thường gặp trong thai kỳ như:

• Rụng tóc.

• Da thâm, sạm, nám.

• Tàn nhang.

• Rạn da.

• Tình trạng tuyến sữa.

• Đau nhức cơ thể.

• Phù nề.

• Mỏi cổ vai gáy.

• Mỏi lưng và hông.

• Mỏi tay chân.

Việc trao đổi trước khi chăm sóc giúp kỹ thuật viên lựa chọn lực massage, tư thế và các bước phù hợp hơn với mẹ.

2. Ngâm chân thảo dược cho mẹ bầu

Bước tiếp theo là ngâm chân thảo dược giúp đôi chân được thư giãn sau thời gian đi lại hoặc phải chịu áp lực từ sự thay đổi cân nặng trong thai kỳ.

Ngâm chân cũng là bước giúp mẹ cảm thấy dễ chịu và thư thái hơn trước khi bắt đầu quá trình massage.

3. Massage và bấm huyệt chân khoảng 10 phút

Mẹ bầu thường dễ gặp cảm giác nặng chân, căng cơ hoặc chuột rút.

Khoảng 10 phút massage chân giúp các nhóm cơ được thư giãn và giảm cảm giác mệt mỏi sau một ngày hoạt động.

Kỹ thuật massage dành cho mẹ bầu cần thực hiện nhẹ nhàng và tránh tác động mạnh vào những vùng không phù hợp trong thai kỳ.

4. Massage đầu, vai, cổ, gáy khoảng 20 phút

Đây là một trong những bước được nhiều mẹ yêu thích nhất.

Trong thời gian mang thai, việc thay đổi tư thế ngủ, ngồi làm việc lâu hoặc cơ thể tăng cân có thể khiến vùng đầu, cổ, vai và gáy thường xuyên căng cứng.

Liệu trình dành khoảng 20 phút massage đầu – vai – cổ – gáy cơ bản, hỗ trợ:

• Thư giãn vùng cơ cổ và vai.

• Giảm cảm giác căng cứng.

• Giúp cơ thể thoải mái hơn.

• Tạo cảm giác thư giãn trước khi nghỉ ngơi.

5. Chăm sóc vùng mắt khoảng 10 phút

Mẹ bầu có thể dễ cảm thấy mệt mỏi hoặc thiếu ngủ trong từng giai đoạn của thai kỳ.

Khoảng thời gian 10 phút chăm sóc vùng mắt mang lại một khoảng nghỉ ngơi nhẹ nhàng, giúp mẹ tạm rời điện thoại, máy tính và công việc.

Đây cũng là bước giúp toàn bộ liệu trình trở nên thư giãn hơn.

6. Chăm sóc da mặt cơ bản khoảng 10 phút

Liệu trình chăm bầu 90 phút có thêm bước chăm sóc da mặt cơ bản gồm:

• Làm sạch da mặt.

• Massage nâng cơ nhẹ nhàng.

• Đắp mặt nạ.

Trong thai kỳ, nội tiết tố thay đổi có thể khiến da của mẹ trở nên khô, xỉn màu hoặc có nhiều thay đổi hơn bình thường.

Chăm sóc da mặt kết hợp massage nhẹ nhàng vừa giúp mẹ thư giãn vừa tạo cảm giác làn da sạch và dễ chịu hơn.

7. Chăm sóc tay chân khoảng 20 phút

Tay và chân là những vùng dễ xuất hiện cảm giác nhức mỏi hoặc nặng trong thai kỳ.

Ngọc Nhi dành khoảng 20 phút chăm sóc tay chân, kết hợp các thao tác nhẹ nhàng nhằm giúp mẹ:

• Thư giãn cơ tay chân.

• Giảm cảm giác mỏi.

• Tạo cảm giác cơ thể nhẹ nhàng hơn.

• Có thêm thời gian nghỉ ngơi và thư giãn.

8. Chăm sóc vùng lưng khoảng 20 phút

Khi thai nhi phát triển, vùng lưng của mẹ phải chịu áp lực ngày càng lớn.

Đặc biệt trong những tháng giữa và cuối thai kỳ, nhiều mẹ thường gặp cảm giác căng lưng hoặc mỏi vùng thắt lưng.

Khoảng 20 phút chăm sóc vùng lưng được thực hiện nhẹ nhàng, tập trung vào mục tiêu thư giãn các nhóm cơ đang chịu nhiều áp lực trong thai kỳ.

Tư thế nằm và lực massage được điều chỉnh sao cho phù hợp với mẹ.

9. Gội đầu thảo dược tại giường

Sau khi trải qua các bước chăm sóc cơ thể, mẹ được thư giãn với dịch vụ gội đầu thảo dược tại giường.

Quy trình gồm:

Gội – ủ – xả – sấy theo yêu cầu.

Mẹ không cần di chuyển nhiều, phù hợp với những mẹ đang cảm thấy mệt hoặc muốn tận hưởng trọn vẹn khoảng thời gian thư giãn.

Bảng giá liệu trình chăm mẹ bầu 90 phút

Ngọc Nhi Mom & Baby Care hiện có cả hình thức buổi lẻ và các gói liệu trình dài hạn.

Liệu trình chăm bầu 90 phút	Giá trọn gói	Thanh toán trước 100%
Buổi lẻ	350.000đ	-
10 buổi	3.500.000đ	3.400.000đ
20 buổi	7.000.000đ	6.700.000đ
30 buổi	10.500.000đ	9.900.000đ

Chính sách dành cho khách hàng

Số buổi massage bầu khách hàng chưa sử dụng hết có thể được quy đổi sang buổi chăm mẹ sau sinh theo chính sách của Ngọc Nhi Mom & Baby Care.

Không phụ thu Chủ Nhật và ngày lễ.

Ưu đãi thanh toán trước được áp dụng khi khách hàng hoàn tất 100% giá trị liệu trình vào cuối buổi 1 hoặc buổi 2 theo chính sách của cơ sở.

Lợi ích của việc massage và chăm sóc mẹ bầu

Một liệu trình chăm sóc phù hợp không chỉ giúp mẹ có thời gian nghỉ ngơi mà còn hỗ trợ giảm cảm giác khó chịu do những thay đổi tự nhiên trong thai kỳ.

Thư giãn cổ vai gáy

Cổ vai gáy có thể trở nên căng mỏi do thói quen ngồi làm việc, tư thế ngủ hoặc thay đổi trọng lượng cơ thể.

Massage nhẹ nhàng giúp các vùng cơ này được thư giãn hơn.

Giúp đôi chân thoải mái hơn

Khi thai nhi phát triển, trọng lượng dồn xuống phần thân dưới ngày càng nhiều.

Ngâm chân và massage chân giúp mẹ có cảm giác đôi chân nhẹ nhàng và thư giãn hơn.

Thư giãn vùng lưng

Đau và mỏi lưng là tình trạng khá phổ biến trong thai kỳ.

Massage phù hợp có thể giúp vùng cơ quanh lưng được nghỉ ngơi, đặc biệt với mẹ thường xuyên phải ngồi lâu hoặc vận động nhiều.

Chăm sóc làn da

Liệu trình có thêm bước chăm sóc mặt cơ bản giúp mẹ vừa nghỉ ngơi vừa chăm sóc làn da trong giai đoạn nội tiết tố thay đổi.

Thư giãn tinh thần

90 phút tạm rời công việc, điện thoại và những áp lực hàng ngày là khoảng thời gian giúp mẹ dành sự quan tâm cho chính mình.

Đây cũng là một trong những lý do nhiều mẹ lựa chọn massage bầu định kỳ trong thai kỳ.

Liệu trình chăm mẹ bầu 90 phút phù hợp với ai?

Gói 90 phút phù hợp với những mẹ:

• Thường xuyên đau mỏi cổ vai gáy.

• Cảm thấy lưng nặng và căng mỏi.

• Hay mỏi chân khi đi lại.

• Muốn thư giãn sau thời gian làm việc.

• Muốn kết hợp massage body với chăm sóc mặt.

• Muốn gội đầu thảo dược nhưng hạn chế phải di chuyển.

• Không có quá nhiều thời gian cho một buổi chăm sóc dài.

• Muốn duy trì lịch chăm sóc cơ thể trong thai kỳ.

Nên chọn liệu trình chăm bầu 90 phút hay 120 phút?

Tùy theo nhu cầu và thời gian, mẹ có thể lựa chọn liệu trình phù hợp.

Liệu trình 90 phút

Phù hợp với mẹ muốn một liệu trình gọn hơn, tập trung vào các vùng thường xuyên mệt mỏi như:

• Chân.

• Đầu, vai, cổ, gáy.

• Mắt.

• Mặt.

• Tay chân.

• Lưng.

• Tóc và da đầu.

Giá buổi lẻ từ 350.000đ.

Liệu trình 120 phút

Phù hợp với mẹ muốn dành nhiều thời gian thư giãn hơn và có các bước chăm sóc chuyên sâu hơn.

Thời lượng massage ở một số khu vực cũng dài hơn so với gói 90 phút.

Nếu chưa biết nên chọn gói nào, mẹ có thể trao đổi trước với Ngọc Nhi để lựa chọn liệu trình phù hợp với nhu cầu và tình trạng cơ thể.

Massage mẹ bầu bao lâu một lần là phù hợp?

Không có một lịch massage cố định phù hợp với tất cả phụ nữ mang thai.

Tần suất chăm sóc phụ thuộc vào:

• Tuổi thai.

• Tình trạng sức khỏe của mẹ.

• Mức độ đau mỏi.

• Lịch sinh hoạt.

• Khuyến nghị của bác sĩ đang theo dõi thai.

Mẹ có thai kỳ ổn định có thể trao đổi với bác sĩ và đơn vị chăm sóc để xây dựng lịch phù hợp.

Không nên massage quá mạnh hoặc tự áp dụng các kỹ thuật bấm huyệt khi chưa hiểu rõ đặc điểm của cơ thể trong thai kỳ.

Những trường hợp nên hỏi bác sĩ trước khi massage bầu

Yếu tố an toàn luôn cần được ưu tiên khi sử dụng các dịch vụ chăm sóc trong thai kỳ.

Mẹ nên trao đổi với bác sĩ trước khi massage nếu đang gặp:

• Thai kỳ nguy cơ cao.

• Ra máu bất thường.

• Đau bụng bất thường.

• Có tiền sử sinh non.

• Có dấu hiệu dọa sinh non.

• Tăng huyết áp thai kỳ.

• Phù đột ngột hoặc bất thường.

• Được bác sĩ yêu cầu hạn chế vận động.

• Có các vấn đề sức khỏe đang cần theo dõi.

Nếu đang massage mà xuất hiện chóng mặt, đau, khó chịu hoặc bất kỳ dấu hiệu bất thường nào, mẹ nên dừng ngay và trao đổi với nhân viên.

Vì sao massage cho bà bầu cần kỹ thuật riêng?

Cơ thể người phụ nữ khi mang thai khác rất nhiều so với giai đoạn bình thường.

Do đó, massage bà bầu không nên thực hiện giống massage body thông thường.

Kỹ thuật viên cần chú ý:

• Tư thế nằm của mẹ.

• Lực massage.

• Các vùng nhạy cảm cần tránh.

• Thời gian chăm sóc từng khu vực.

• Tình trạng thai kỳ của mẹ.

• Mức độ đau mỏi thực tế.

Một quy trình phù hợp sẽ ưu tiên sự nhẹ nhàng, thoải mái và an toàn thay vì sử dụng lực mạnh.

Ngọc Nhi Mom & Baby Care – Chăm sóc mẹ trong suốt hành trình thai kỳ

Mẹ dành từng ngày để chăm sóc và chờ đợi em bé, nhưng chính mẹ cũng cần có những khoảng thời gian được nghỉ ngơi.

Với liệu trình chăm mẹ bầu 90 phút, Ngọc Nhi Mom & Baby Care mang đến một quy trình kết hợp nhiều bước từ ngâm chân, massage chân, đầu vai cổ gáy, chăm sóc mắt, da mặt, tay chân, lưng cho đến gội đầu thảo dược tại giường.

Mẹ có thể lựa chọn buổi lẻ hoặc đăng ký liệu trình dài hạn tùy theo nhu cầu.

Nếu mẹ thường xuyên cảm thấy mỏi vai gáy, nặng chân, mỏi lưng hoặc đơn giản chỉ muốn dành cho bản thân một khoảng thời gian nghỉ ngơi trong thai kỳ, hãy liên hệ Ngọc Nhi để được tư vấn.

Thông tin liên hệ Ngọc Nhi Mom & Baby Care

Ngọc Nhi Mom & Baby Care

Hotline/Zalo: 0903 585 543

Facebook: Minh Ngọc

Fanpage: NgocNhiBabyMomCareHCM2018

Liên hệ trước để được tư vấn và sắp xếp lịch chăm sóc phù hợp.

Câu hỏi thường gặp về liệu trình chăm mẹ bầu 90 phút

Liệu trình chăm mẹ bầu 90 phút giá bao nhiêu?

Giá buổi lẻ hiện tại là 350.000đ/buổi. Ngọc Nhi cũng có các gói 10, 20 và 30 buổi với mức ưu đãi khi thanh toán trước.

Liệu trình 90 phút có gội đầu không?

Có. Liệu trình bao gồm bước gội đầu thảo dược tại giường, thực hiện các bước gội – ủ – xả – sấy theo yêu cầu.

Liệu trình có massage cổ vai gáy không?

Có. Gói 90 phút dành khoảng 20 phút massage đầu, vai, cổ và gáy cơ bản nhằm giúp mẹ thư giãn vùng cơ đang căng mỏi.

Có massage lưng cho mẹ bầu không?

Có. Liệu trình có bước chăm sóc vùng lưng khoảng 20 phút. Tư thế và thao tác được điều chỉnh phù hợp với phụ nữ mang thai.

Gói massage bầu chưa sử dụng hết có mất không?

Theo chính sách hiện tại của Ngọc Nhi Mom & Baby Care, số buổi massage bầu chưa sử dụng hết có thể được quy đổi sang buổi chăm mẹ sau sinh.

Chủ Nhật và ngày lễ có phụ thu không?

Theo chính sách trên bảng giá hiện tại, dịch vụ không phụ thu Chủ Nhật và ngày lễ.

---